妊活の冷え対策!運動やストレッチで血行をよくして、体の中から温めよう☆

いよいよ本格的な秋の季節になって、涼しくなってきましたね!

妊活にとって大敵の「冷え」への対策はしていますか?

前回までの記事で、いろいろ冷え対策グッズを紹介してきましたが、

今回は、体を動かして、自分の力で内側から温める、運動を紹介します☆

 

妊活にも、健康にも、運動不足はよくないですが、激しいスポーツをする必要はなくて、軽く体を動かして、体を温めながら、気持ちもリフレッシュしましょう♪

「妊活の冷え対策!運動やストレッチで血行をよくして、体の中から温めよう☆」の続きを読む…