妊活の冷え対策!運動やストレッチで血行をよくして、体の中から温めよう☆

いよいよ本格的な秋の季節になって、涼しくなってきましたね!

妊活にとって大敵の「冷え」への対策はしていますか?

前回までの記事で、いろいろ冷え対策グッズを紹介してきましたが、

今回は、体を動かして、自分の力で内側から温める、運動を紹介します☆

 

妊活にも、健康にも、運動不足はよくないですが、激しいスポーツをする必要はなくて、軽く体を動かして、体を温めながら、気持ちもリフレッシュしましょう♪

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妊活の冷え対策!体の中から温めよう☆白湯やルイボスティー・生姜湯がおすすめ(^▽^)/

妊活には冷えがよくない!体をあたためよう!とは、よく言われますよね。

普段から、体を冷やしてないですか?

これから寒くなってきて、体が冷えやすい季節になってきます。

 

今回は、体を内側から温めることをすすめるお話しをしたいと思います(^O^)

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妊活のための冷え対策!外側から体を温めよう☆湯たんぽのススメ♪

ここ数日で、急に寒くなって、すっかり秋になりましたね!

というより、冬がもうすぐそこまで来ている気がしているのは、私だけでしょうか?(;´▽`A“

冷えは妊活によくないので、これからの季節はしっかり冷え対策をしていかないといけないですね!!

 

今回も、前回と同じく、外側から体を温めるグッズを紹介します(^O^)

女性は冷え症の人が多いですが、体を温めるためには、どの部分を温めれば効果があるのでしょうか?

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