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いよいよ本格的な秋の季節になって、涼しくなってきましたね！ 妊活にとって大敵の「冷え」への対策はしていますか？ 前回までの記事で、いろいろ冷え対策グッズを紹介してきましたが、 今回は、体を動かして、自分の力で内側から温める、運動を紹介します...

妊活には冷えがよくない！体をあたためよう！とは、よく言われますよね。 普段から、体を冷やしてないですか？ これから寒くなってきて、体が冷えやすい季節になってきます。   今回は、体を内側から温めることをすすめるお話しをしたいと思います(^O...

ここ数日で、急に寒くなって、すっかり秋になりましたね！ というより、冬がもうすぐそこまで来ている気がしているのは、私だけでしょうか？(;´▽｀A`` 冷えは妊活によくないので、これからの季節はしっかり冷え対策をしていかないといけないですね！！ &nb...

暑～い夏が終わって、すごしやすい季節になったかな？ と思ったとたん、急に朝晩が冷えてきましたね！ 冷えは妊活には大敵です！！ これからどんどん寒くなってくるので、体を冷やさないように、気を付けないといけませんね！ 今回は、私が使っている冷え...

妊活や不妊治療を始めようと思ったときに、 すぐに専門の病院に通うことを考える方もいると思います。 結婚して半年、１年、経ったのに赤ちゃんができないし･･･ と思いますよね？   でも、ちょっと待ってください！ ほとんどの人が病院で最初に挑戦す...

以前、妊活・不妊治療を始めるときにおすすめの本を１冊紹介しました。 今日はもう１冊「ポジティブ妊活７つのルール」という本を紹介します！   これは、産婦人科医であり、不妊治療に長年たずさわってこられた女性医師が、 自ら不妊治療を経験して...

不妊治療・妊活が気になる、始めたいなぁと思ったとき、 何から始めたらいいのか分かりませんよね？ そんなときに、１冊手に取って読んでみる、 おすすめの本を紹介します(^▽^)/   ネットで検索したら、いろいろな情報が出てくるんですが、 スマホの...

私は妊活を初めてから、お酒を飲むのをやめていました。 まぁ、元々、毎日飲んでるわけではなくて、 たまにお家でもちお（旦那さん）と飲んだり、 友達と飲みに行ったりするくらいで、 週に１回も飲んでなかったですけどね(;^ω^)   そもそも、お酒っ...

妊娠したい人にも妊婦さんにも必要な、葉酸☆☆ 葉酸をサプリで取っている人は多いと思います。 今日は、私が今、飲んでいる「ＡＦＣ葉酸サプリ」を紹介したいと思います(^O^)   どの葉酸サプリを飲めばいいの？と私もずっと迷っていて、 成分や、安全...

体外受精の助成はよく知られていますが、 東京都が不妊検査や人工授精に対して、助成を始めると知りました！   私は自分が住んでいる関西の助成についてしか調べてなかったんですが、 全国の県や市では、不妊検査や人工授精の助成を行っているところ...